Körperarbeit

Dein eigener Körper ist das äußere Abbild deines inneren Zustandes. Dein Körper ist es, der deine Stimmung und Gefühle ausdrückt durch die Haltung, Mimik, Gestik, durch den Sprachstil, das Atemmuster, uvm. Dein Körper zeigt in Form von Schmerzen und Krankheiten, wenn innerlich etwas aus der Balance geraten ist. Dein Körper speichert und erinnert sich an all deine gemachten Erfahrungen. 

Für mich ist der Körper der pure Selbst-Ausdruck. 
Dadurch ist auch für mich in meiner Körperarbeit das Innere (= Geistige und Seelische) vom Äußeren (=  Körperlichen) untrennbar. Die äußere und innere Haltung spiegeln sich wieder.

In der Körperarbeit werden eine Vielzahl von Techniken genutzt, wie Bewegung, Atmung, Stimmausdruck, Dehnung, Druck, Schwingung und anderes, die helfen Spannungen und Druck zu lösen und somit den Ausdruck wieder freier ermöglichen.

Du kannst dir deinen Körper wie ein Instrument vorstellen, dass viel wunderbarer schwingt und klingt, wenn er geöffnet ist. In der Körperarbeit werdem Spannungen und Enge in den Muskeln, Faszien, Gelenken und "Körperschleusen" gelöst, was dazu führt, dass du dich flexibler, gelöster und energetisiert fühlst.

Körperarbeit kann Elemente vom Yoga, Massage- und Grifftechniken, Energiearbeit, Atemtherapie uvm. enthalten.

In der Körperpsychotherapie werden Gespräche und Körperarbeit, sowie Aufstellungsarbeit miteinander verbunden.

Eine Sitzung dauert je nach Vereinbarung 60 / 90 min.